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家常牡丹花护肤粥的做法 牡丹花护肤粥怎么做好吃

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家常牡丹花护肤粥的做法 牡丹花护肤粥怎么做好吃

庭前芍药妖无格,池上芙蕖净少情。

唯有牡丹真国色,花开时节动京城。

这是唐代刘禹锡在诗中,对牡丹的赞美。牡丹,素有“花中之王”的美誉,牡丹不仅有观赏价值,还具有很多的药用价值。久服可养和肝、散郁祛淤、常饮气活肺、容颜红润,改善月经失调、痛经。

牡丹花护肤食材介绍

鸭田米150克,牡丹花4朵,红糖20克,冷水适量,

牡丹花护肤的做法步骤

家常牡丹花护肤粥的做法 牡丹花护肤粥怎么做好吃

1、准备食材

家常牡丹花护肤粥的做法 牡丹花护肤粥怎么做好吃

2、将牡丹花花瓣漂洗干净

家常牡丹花护肤粥的做法 牡丹花护肤粥怎么做好吃

3、鸭田米淘洗干净,用冷水浸泡半小时后,捞出沥干

家常牡丹花护肤粥的做法 牡丹花护肤粥怎么做好吃

4、锅中放入浸泡好的米,开启煮按键

家常牡丹花护肤粥的做法 牡丹花护肤粥怎么做好吃

5、米将熟时,放入牡丹花瓣

家常牡丹花护肤粥的做法 牡丹花护肤粥怎么做好吃

6、放入红糖 ,拌均匀关火,稍焖片刻,即可盛起食用

小窍门

1、 不喜欢食用牡丹花瓣的,也可以先用冷水和花瓣煮沸10分钟后,滤去花瓣,用剩下的水煮粥也可以

2、 此粥可养血调经,适合女性月经不调,行经腹痛,因此春季食用,有护肤的作用


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